Hiljaisuudesta voimaa

Teksti: Petri Kiuttu
Kuva: Uzi Varon
Uutinen julkaistu: 05.11.2020

Eija Nurmio ja Mari Vainio kirjoittivat kirjan, joka käsittelee hiljaisuutta, pysähtymistä ja oman itsensä kuuntelemista.

Hiljaisuus on voimavara, joka auttaa jaksamaan arjessa. Hiljentyminen ja mietiskely tuovat tasapainoa elämään.

Eija Nurmio ja Mari Vainio ohjaavat yhdessä retriittejä eli tilaisuuksia, joissa pyritään rauhoittumiseen. Ajatus kirjasta syntyi näissä retriiteissä, Mari Vainio kertoo.

– Ajattelemme niin, että tämä teos on matkakumppani. Se sopii ihmiselle, joka kaipaa pysähtymistä arjen keskelle, Eija Nurmio sanoo.

Nurmion mukaan hiljaisuus on vastavoima, joka auttaa rytmittämään elämää. Hiljentymisen avulla voi opetella löytämään myös terveellisempiä elämäntapoja.

Elämä ei ole suorittamista

– Elämä ei ole vain tekemistä ja suorittamista. Pysähtyminen on tärkeä taito. Joskus on hyvä niin, että ei tee mitään. Vapaaehtoinen pysähtyminen kannattaa.

Joskus pysähtyminen voi tulla eteen myös pakosta. Monet sairastuvat nykyään burnoutiin eli työuupumukseen.

Mari Vainion mukaan retriiteissä näkee selvästi sen, kuinka ihmiset kaipaavat rauhaa elämäänsä.

– Hiljaisuus auttaa ihmistä keskittymään omaan elämäänsä ja tilanteeseensa. Vain pysähtymällä voi huomata elämän keskeiset ja tärkeät asiat. Pysähtymällä voi löytää tasapainon, jossa työtä ja lepoa on sopivasti. Hiljaisuus auttaa löytämään taidon elää hetkessä. Tämä hetki, tässä ja nyt, riittää.

Suomessa on luonnostaan hiljaisuuden kulttuuri. Meillä on upea luonto. Luonnosta jokainen voi löytää rauhallisia paikkoja. Myös kaupungeissa voi löytää metsää ja hiljaisia paikkoja, kuten puistot ja kirkot. Jos haluaa vetäytyä pidemmäksi ajaksi ohjattuun hiljaisuuteen, kannattaa osallistua retriittiin. Niitä järjestetään eri puolilla Suomea.

 

Kuuntele juttu

Yksi kommentti artikkeliin ”Hiljaisuudesta voimaa”

Kommentoi

Voit kirjoittaa mielipiteesi uutisesta kommenttilaatikkoon.

Sinun pitää kirjoittaa myös nimesi tai keksiä nimimerkki.

Nimi tai nimimerkki:

Kommentti:

Tietoturvaseloste