Arki
Valo
virkistää
ja
väsyttää
Valo
virkistää
ja
väsyttää
Keväällä ja kesällä on valoisaa jo aikaisin aamulla.
Valo vaikuttaa
meihin ihmisiin
ja
aivoihimme.
Valo vaikuttaa esimerkiksi
mielialaan
ja
nukkumiseen.
Keväällä
valon määrä lisääntyy,
kun päivät pitenevät.
Keväällä ja kesällä
monet ihmiset piristyvät,
liikkuvat enemmän
ja
tapaavat kavereitaan.
Valoisuus
voi auttaa
heräämään aamulla,
mutta se voi myös haitata
nukahtamista illalla.
Kun peität ikkunat paksuilla verhoilla,
nukut
paremmin.
Kevään valoisuus
voi myös väsyttää
ja
masentaa.
Jos olo on masentunut,
kysy apua
lääkäriltä tai hoitajalta.
Lähde: Selkosanomat, Matti Välimäki
Toimitus: Maija Ylätupa
Valokuvat: Mette Tikkanen
Symbolikuvat: Papunetin kuvapankki, (Sergio Palao / ARASAAC, Elina Vanninen). Muokkaus: Papunet