Arki
Maailmassa on myös
paljon hyvää
Maailmassa on myös
paljon hyvää
Eija Palosaari on kriisipsykologi. Palosaari on asiantuntija, joka auttaa erittäin vaikeita asioita kokeneita ihmisiä.
Kriisipsykologi Eija Palosaari muistuttaa, että vaikeina aikoina on hyvä jatkaa tavallista elämää ja kiinnittää huomiota hyviin asioihin.
Uutiset
sodasta ja ihmisten hädästä
ahdistavat meitä kaikkia.
Vaikka nyt tapahtuu paljon pahaa,
maailmassa on myös
paljon hyvää tahtoa.
Ihmiset eri puolilla maailmaa
tahtovat auttaa
Ukrainan pakolaisia.
Kun pitää huolta itsestä,
silloin voi olla avuksi myös toisille.
Jos sinua ahdistaa,
silloin on hyvä
puhua jonkun kanssa.
Voit myös
hengittää syvään,
se rauhoittaa mieltä.
Jos uutiset
ahdistavat liikaa,
voit sulkea television.
On myös tärkeää tietää,
että Suomessa
ihmiset ovat turvassa.
Pidä huolta itsestäsi
ja
jatka tavallista elämää.
Syö,
käy koulussa tai töissä,
ulkoile ja tapaa ihmisiä,
nuku riittävästi.
Katso valokuvia ja muistele
mukavia hetkiä elämässä.
Maailmassa on myös
paljon hyvää.
Lähde: Selkosanomat, Matti Välimäki
Toimitus: Maija Ylätupa
Valokuvat: Kaisa Kaatra
Symbolikuvat: Papunetin kuvapankki, muokkaus: Papunet