
Kuntoiluportaat Helsingin Malminkartanossa
Kunto nousee,
kun kiipeää portaita


Kunto nousee,

kun kiipeää portaita

Porraskävelystä

on tullut suosittu

kuntoilulaji.

Portaiden nousu

vahvistaa erityisesti


reisi- ja pakaralihaksia
sekä

tehostaa

sydämen
ja

keuhkojen toimintaa.

Porraskävelyä voi harrastaa

myös ulkona,
sillä

moniin mäkiin ja rinteisiin

on rakennettu

kuntoiluportaat.
Lähde: Selkosanomat, Markku Juusola
Toimitus: Maija Ylätupa
Valokuvat: Lehtikuva
Symbolikuvat: Papunetin kuvapankki