Kuntoiluportaat Helsingin Malminkartanossa

Kunto nousee,

kun kiipeää portaita

Porraskävelystä

on tullut suosittu

kuntoilulaji.

Portaiden nousu

vahvistaa erityisesti

reisi- ja pakaralihaksia

sekä

tehostaa

sydämen

ja

keuhkojen toimintaa.

Porraskävelyä voi harrastaa

myös ulkona,

sillä

moniin mäkiin ja rinteisiin

on rakennettu

kuntoiluportaat.