Arki
Valo
virkistää
ja
väsyttää
Valo
virkistää
ja
väsyttää
Keväällä ja kesällä on valoisaa jo aikaisin aamulla.
Valo vaikuttaa
meihin ihmisiin
ja
aivoihimme.
Valo vaikuttaa esimerkiksi
mielialaan
ja
nukkumiseen.
Keväällä
valon määrä lisääntyy
ja
päivät pitenevät.
Keväällä ja kesällä
monet ihmiset piristyvät
ja
haluavat liikkua enemmän
tai
tavata kavereitaan.
Kevään ja kesän valo
voi auttaa
heräämään aamulla,
mutta voi haitata
nukahtamista illalla.
Kun peität ikkunat paksuilla verhoilla,
nukut
paremmin.
Kevään valo
voi myös väsyttää
ja
masentaa.
Jos olo on masentunut,
kysy apua
lääkäriltä tai hoitajalta.
Lähde: Selkosanomat, Matti Välimäki
Toimitus: Maija Ylätupa
Valokuvat: Mette Tikkanen
Symbolikuvat: Papunetin kuvapankki, (Sergio Palao / ARASAAC, Elina Vanninen). Muokkaus: Papunet