Jokaisen on hyvä
rentoutua hetki

Kun elämä on liian kiireistä tai stressaavaa,
ihminen väsyy.
Siksi jokaisen on hyvä
rentoutua hetki
ja antaa
aivojen
ja
kehon levätä.
Ihminen rentoutuu,
kun hän tekee jotakin, mistä pitää.
Voi esimerkiksi kävellä ulkona,
nauttia luonnosta,
lukea kirjaa
tai
joogata.
Miten
sinä
rentoudut?

Lähde: Selkosanomat, Ella Airaksinen
Toimitus: Veronica Andersson; suomenkielinen toimitus: Maija Ylätupa
Valokuvat: Lehtikuva
Symbolikuvat: Papunetin kuvapankki